Общая польза эфирного мятного масла для организма человека

О целебных свойствах мяты знали еще египетские жрецы. О ее лекарственной силе растения писал сам Гиппократ. Полезные качества растения нашли свое применение и в медицине, в т. ч. народной, и в косметологии и даже кулинарии. Наибольшей востребованностью пользуется эфирное масло мяты вследствие его широкой доступности.

Характеристики эфирного масла мяты

Из-за большого спроса на продукт селекционеры создали много высокопроизводительных сортов мяты, способных удовлетворить потребности медицинской и косметологической сфер.

По этой причине собранная на дачном участке мята и выращенная в сельскохозяйственном масштабе будет отличаться по характеристикам и свойствам. Но основной состав ее эфирного масла варьируется незначительно.

Химический состав

В базовом составе мятного масла содержатся такие ингредиенты:

• ментол — в зависимости от сорта его от 50 до 80%;
• ментон — 20-30%;
• лимонен — от 1,5 до 26%;
• 1,8-цинеол — 3,5-15%;
• ментилацетат — 2,8-10%.

В его составе имеется и розмариновая кислота, обеспечивающая антиоксидантные свойства продукта.

Физические свойства

Средство представляет собой зеленоватую или темно-желтую жидкость, обладающую характерным «мятным» запахом. Иногда может иметь аромат камфоры. На вкус горькое. Хорошо сочетается с маслом бергамота, цитрусов, лаванды и эвкалипта.

Влияние на организм

Полезные и лекарственные свойства продукта обусловлены его способностью оказывать такие виды воздействия:

• антисептическое;
• противорвотное;
• спазмолитическое;
• иммуностимулирующее;
• антиоксидантное;
• мочегонное;
• гипотензивное;
• миорелаксирующее;
• ранозаживляющее;
• жаропонижающее;
• отхаркивающее;
• тонизирующее;
• успокаивающее.

Все эти качества дают возможность применять ароматическое масло при терапии и для профилактики различных заболеваний.

Преимущества использования

Основным преимуществом применения продукта в лечебных и косметологических целях является его натуральность.

Сама мята широко используется как один из главных ингредиентов рецептов народной медицины, но далеко не всегда есть в наличии свежая или высушенная трава.

В то время как масло можно купить в любой аптеке или магазине и всегда иметь под рукой полезный и нужный препарат.

Основные разновидности

Есть более чем 25 сортовых разновидностей мяты. Некоторые растут в дикой природе, а другие культивируются специально для нужд фармацевтической, косметологической и пищевой промышленности. Но имеются 3 базовых вида растения, на основе которых и создавались новые сорта под заданные цели.

Перечная

Самый распространенный вид мяты, который чаще всего используется для изготовления эфирного масла. Готовый продукт хорошо снимает спазмы и боль, оказывает успокаивающее воздействие, помогая тем самым бороться с бессонницей или стрессом, обладает хорошим противомикробным эффектом.

Луговая

Имеет больше декоративное значение и часто выращивается на приусадебных участках. Приготовленное из нее масло обладает более мягким воздействием, поэтому чаще всего применяется в косметологии, используется при болезнях зубов и слизистой полости рта, хорошо зарекомендовало себя в ароматерапии.

Болотная

Растение чаще всего используется в кулинарии, а его эфирная вытяжка — в качестве репеллента в борьбе с комарами, клещами, блохами на домашних питомцах. Применяется оно и в косметологии, особенно с целью увеличения губ.

Масло болотной мяты способно изменять гормональный фон женского организма за счет присутствия в составе большого процента фитоэстрогенов.

Поэтому его применение часто оправдано при болезненных месячных или с целью вызвать менструацию.

В то же время его надо с осторожностью употреблять беременным, т. к. такое действие может отрицательно повлиять на течение беременности.

Методы получения

Чаще всего эфирное масло из мяты получают методом водной или паровой дистилляции. Иногда используют комбинацию обоих вариантов, но наиболее распространенным является все же паровой.

Независимо от способа, для производства хорошего продукта надо много исходного сырья: из 1 кг травы можно получить не более 1,5 г эфира. На выходе имеют сильно концентрированный продукт, который используется для заданных целей в небольших количествах.

Влияние на эмоциональную сферу

Масло такого растения, как мята, обладает одной «волшебной» особенностью: оно способно улучшить психоэмоциональное состояние человека и оказать биоэнергетическое воздействие.

Продукт способен:

1. Устранить чувство подавленности, тревожности, страха.
2. Восстановить умственную активность.
3. Улучшить память.
4. Снять нервное напряжение и нервозность.
5. Избавить от бессонницы, вызванной проблемами в эмоциональной сфере.
6. Помочь сконцентрироваться.
7. Восстановить силы после чрезмерной физической нагрузки, длительной поездки, при смене часовых поясов.

Его часто используют в эзотерике, т. к. пары продукта способны очистить энергетическое поле и оказать положительное воздействие на его восполнение и обновление.

Применение в медицине

Это природное средство традиционной и народной медицины широко используется в качестве дополнительного при лечении многих заболеваний или для облегчения их симптомов.

Для повышения ритма сердца и низкого артериального давления

Чрезмерная физическая активность, повышенная нервозность, наличие в анамнезе вегетососудистой дистонии могут вызвать кратковременное нарушение ритма сердца или понижение артериального давления.

Чтобы избавиться от тахикардии или аритмии и повысить значение АД, рекомендуется принять теплую ванну с добавлением ароматического масла мяты.

При обмороке или припадке эпилепсии

Человеку, находящемуся без сознания, нужно поднести к носу флакон с маслом или обильно смоченную им вату, а затем натереть им виски, предварительно разогрев его в ладонях.

Для терапии пищеварительного тракта

Поможет препарат и в борьбе с проблемами, связанными с нарушением работы ЖКТ:

1. Изжогой. Чтобы избавиться от нее, надо добавить в 1 ст. л. теплого кефира 1-2 капли масла и выпить состав, ничем его не запивая.
2. Тошнотой. При приступе надо поднести флакон к носу и сделать глубокий вдох. Также можно нанести 2-3 капли препарата на кусок сахара и подержать его во рту. Тошнота прекратится через несколько минут.
3. Желчнокаменной болезнью. Улучшает отток желчи и способствует растворению камней прием 2 раза в день 1 ч. л. меда с 3 каплями мятного эфира.
4. Желудочными коликами. Снять приступ боли поможет натирание области живота ментоловым маслом с последующим наложением холодного компресса (смоченной в ледяной воде ткани).

При ОРЗ

Масло мяты обладает противопростудными свойствами и помогает в борьбе с острыми респираторными заболеваниями, облегчая их протекание за счет снятия симптомов.

Применяю препарат чаще всего при:

1. Кашле. Избавиться от мучительных приступов можно путем натирания горла и грудной клетки эфирным маслом (по 2-3 капли на каждую область). Еще его добавляют в аромалампу или просто время от времени вдыхают, нанеся 5 капель на носовой платок или марлю.
2. Боли в горле. Облегчить состояние поможет теплый чай с добавлением 1-2 капель ментолового масла.
3. Повышенной температуре. Чтобы снизить ее показатели, достаточно нанести по несколько капель ароматного средства на виски, затылок, спину, подошвы ног.
4. Насморке. Поможет как простое вдыхание паров масла с носового платка, так и ингаляции над кастрюлей с горячей водой, в которую добавлены 2-3 капли средства.

Для заботы о полости рта

Унять зубную боль поможет смоченный в ароматическом масле ватный тампон, который рекомендуется приложить к пораженному зубу.

Чтобы освежить дыхание, применяют мятный раствор.

Для его приготовления надо взять:

• ментоловое и масло чайного дерева — по 2 капли;
• соду — 1 ч. л.;
• 1 ст. кипяченой воды.

Все ингредиенты смешать в емкости из темного стекла и полоскать полученным составом полость рта после каждого приема пищи.

При повышенной потливости ног

Средство поможет избавиться от потливости и, как следствие ее, неприятного запаха от ног.

Для приготовления состава надо взять по 1 ст. л. растительного масла, соды и крахмала и 2-3 капли эфира мята. Все перемешать. Полученной мазью натирать ступни после мытья перед сном.

При ожогах и артрите

Смесь из 10 мл кокосового масла и 15 капель эфира мяты помогает при болях, вызванных ревматоидным артритом. Средство наносят на больной сустав и осторожно массируют его в течение 2-3 минут.

Снять покраснение и боль после солнечного ожога тоже можно с помощью мяты. Но для этих целей используется не чистое масло, а гидролат — его смесь с водой.

Ароматическая жидкость при нанесении на кожу успокоит ее, снимет воспаление, ускорит процесс заживления.

При гипертонии

Для снижения АД рекомендуется добавлять по 1-2 капли ароматного продукта в зеленый чай и пить его 2-3 раза в день.

Понижает давление и употребление 30 капель Корвалола, растворенных в 100 мл воды, в которую добавлены 2 капли масла мяты.

Обезболивающее

Растирание маслом хорошо снимает боль в мышцах, вызванную травмами или физическими нагрузками. Его применение эффективно при болезненных менструациях. Помогает оно избавиться и от боли, вызванной герпетическими высыпаниями.

Против паразитов

Используется чаще всего для борьбы с паразитами органов дыхания и урогенитальной сферы. Как самостоятельное средство не применяется, но входит в состав многих антигельминтных препаратов.

Для ингаляций

Ингаляции с применением ментолового эфира — один из самых распространенных способов борьбы с простудными заболеваниями. Лучше всего подходят для этих целей горячие (над паром, с добавлением 2-3 капель аромамасла) ингаляции.

Холодные процедуры с использованием небулайзера, аромалампы, пропитанной составом ткани, аромакулона чаще проводят для профилактики ОРЗ и при наличии проблем со сном и настроением.

От головной боли

Страдающим частыми головными болями рекомендуется всегда иметь под рукой бутылочку масла перечной мяты. Нанесение нескольких капель на височную область поможет быстро избавиться от неприятного ощущения.

Для улучшения памяти

С целью улучшить память и концентрацию внимания ежедневно в офисе или дома надо распылять раствор, состоящий из 500 мл воды и 6-7 капель ароматического масла.

Применение в косметологии

Средство хорошо подходит для приготовления различных косметических составов в домашних условиях. С его помощью можно решить многие проблемы.

При уходе за жирной кожей лица

Основной недостаток такого типа кожи — постоянный жирный блеск. Масло поможет быстро справиться с проблемой и восстановит липидный баланс дермы.

Для этого нужно сделать простую маску:

1. Залить 2 ст. л. геркулесовых хлопьев 1 стаканом кипятка.
2. Размешать, дать настояться полчаса.
3. Добавить 2 капли масла, перемешать, нанести на очищенное лицо на 20 минут.
4. Смыть теплой водой.

При проведении процедуры не реже 2 раз в 7 дней уйдет блеск, сузятся поры, перестанут беспокоить прыщи.

Для сухой дермы

Сухая кожа тоже доставляет немало беспокойств.

Постоянное чувство стянутости, шелушение, раннее появление морщин — от всего этого можно избавиться, приготовив простую маску с ментоловым маслом:

1. Натереть на терке огурец с кожицей.
2. Добавить к нему по 1 ст. л. овсянки, сметаны и белой глины.
3. Влить 3 капли масла.
4. Размешать, нанести на лицо на 30 минут.
5. Смыть.

Если делать процедуру 3 раза в неделю, то уже через месяц кожа разгладится, станет упругой и увлажненной.

Для нормальной

При такой коже ароматное средство станет хорошим дополнением к любому ухаживающему составу. Нужно только добавить в него 2 капли масла, а затем нанести на лицо согласно инструкции.

Хорошо себя зарекомендовали и ледяные кубики с медом и мятой для протирания лица. Надо размешать в стакане воды 1 ст. л. меда и 2 капли эфира, разлить по формочкам и заморозить. Протирать лицо такими кубиками рекомендуется утром и вечером..

Против прыщей и угрей

Чтобы быстрее избавиться от прыщей и угрей, надо точечно наносить на них аромамасло. Смазывание им акне 2 раза в день позволит быстрее очистить кожу и ускорит заживление.

Для губ

Мятное аромамасло часто используется для придания губам пухлости. Для этого любое косметическое масло (1 ч. л.) смешивают с 4 каплями мятного, затем наносят на губы перед выходом из квартиры.

Для ногтей и кутикулы

Размягчить кутикулу и укрепить и сделать более блестящей ногтевую пластину поможет состав, сделанный из 2 ст. л. масла жожоба (можно заменить миндальным) и 8 капель мятного. Средство надо наносить на ногти ежедневно.

Для волос

Ускорить рост волос поможет простое добавление нескольких капель эфира в порцию шампуня, необходимого для разового мытья головы.

Чтобы избавиться от жирного блеска прядей, надо 1 раз в неделю наносить на них маску из 3 желтков, 3 капель ментолового масла и 1 ст. л. натурального лимонного сока. Выдерживать 25 минут. Смывать шампунем и водой.

Сделать сухие волосы более крепкими и блестящими поможет маска из 2 ст. л. касторового масла и 3 капель мятного. Держать ее надо под пленкой 45 минут, затем смыть тем же способом.

Для бровей

Чтобы сделать брови гуще и ускорить их рост, надо втирать в них по 1 капле масла каждый день. Через 10-15 минут смыть.

Для тела

В уходе за телом поможет самостоятельно сделанный отшелушивающий скраб.

Для его приготовления надо взять:

• 2 ст. л. оливкового масла и 4 капли мятного;
• 5 ст. л. сахара (обязательно тростникового);
• 1 ч. л. мякоти авокадо.

Все составляющие нужно смешать и поместить в стеклянную тару. Использовать как скраб 2-3 раза в неделю перед принятием водных процедур.

Эфирное масло мяты в ароматерапии

Ароматерапия уже давно пользуется заслуженной популярностью. Применяемое в ее рамках масло лекарственной мяты помогает избавиться от таких проблем, как нервное перенапряжение, бессонница, чувство тревожности.

Добавление его в аромалампу или специальный медальон даст возможность быстро снять усталость и мышечное напряжение. Используется средство в ароматерапии в 2 вариантах: для проведения сеансов релаксации и массажа.

Дозировки

При использовании средства надо соблюдать рекомендуемые дозировки. Помните: во всем нужна мера. Излишнее количество продукта способно вызвать не только аллергию, но и отравление.

Основные дозировки:

1. Для принятия ванны хватит 8-10 капель ментола.
2. В аромалампу надо добавлять от 3 до 10 капель (в зависимости от площади помещения).
3. Для медальона хватит 1 капли.
4. При массаже в 10 мл базового средства добавляют 6 капель.

Использование при похудении

Похудение — процесс, в котором мало приятного. Ограничение себя в любимых продуктах, постоянное чувство голода, стресс — частые его спутники. Справиться с ними и сделать процедуру не такой неприятной поможет ментоловое масло.

Чтобы «обмануть» желудок и подавить чувство голода, надо вдыхать аромат масла, накапав 5-6 его капель на носовой платок. Главное — не заменять таким способом очередной прием пищи, иначе можно не только похудеть, но и «познакомиться» с анорексией, которая чревата опасными последствиями.

От целлюлита

Быстрее избавиться от апельсиновой корки поможет добавление нескольких капель аромамасла в средства, применяемые для борьбы с целлюлитом: массажные кремы, составы для обертывания.

Хорошо зарекомендовало себя сочетание массажа и принятие ванны, в которую надо влить 15 капель эфира.

В бытовых условиях

Экстракт мяты применяется и в быту. Его можно использовать для ароматизации помещений, сделав своими руками свечи с маслом, освежители воздуха и т. п.

Средство хорошо зарекомендовало себя и в борьбе с вредными насекомыми.

От тараканов

Эти паразиты плохо переносят резкие запахи, поэтому если тараканов не так много в квартире, то иногда избавиться от них можно простым нанесением масла вдоль плинтусов, по углам помещения или в местах их наибольшего скопления.

Против мышей

Не любят запах мятного эфира и мыши, а также крысы и кроты. Чтобы отпугнуть грызунов, надо обрызгать маслом или положить смоченные в нем ватные диски в местах, где чаще всего были замечены животные.

От клещей

Защититься от клещей поможет приготовленный в домашних условиях состав из 100 мл оливкового масла и 40 капель мятного. Перед походом в лес, парк или во время пребывания на даче надо натереть им не защищенные одеждой участки тела. Резкий запах будет отпугивать паразитов и спасет вас от их укусов.

От муравьев

Муравьи — тоже частые «гости» современных квартир. Чтобы скорее избавиться от них, надо развести в 1,5 л воды 5 мл мятного экстракта, а затем не реже 3 раз в неделю (можно и чаще) опрыскивать им муравьиные «дорожки».

От комаров

Кровососущие насекомые способны не только испортить отдых на природе, но и проникнуть в помещение и покусать человека. Чтобы защитить себя от их нападения на улице, надо перед выходом из дома нанести по капле масла на запястья, шею, верхнюю часть стоп.

На даче целесообразнее готовить состав для опрыскивания из 10 капель ароматического масла и 500 мл воды. Затем его надо перелить в пульверизатор и брызгать им на кожу, волосы и даже одежду.

В доме или квартире можно капать по несколько капель состава на аромалампу. Запах отпугнет комаров. Если же они все же покусали взрослого или ребенка, то чтобы уменьшить отек и не допустить расчесывания места укуса, надо аккуратно смазать покрасневший зудящий участок ментоловым маслом.

В кулинарии (для приготовления блюд)

Для приготовления горячих блюд или выпечки предпочтительнее использовать свежие листья растения. Его же масло подойдет для изготовления в домашних условиях леденцов, сиропов, варенья.

Также часто его добавляют в ликеры, настойки, коктейли, соусы. С использованием средства можно делать мороженое или фруктовые салаты. Вариантов хватает.

Главное — не переборщить с компонентом, иначе приготовленное блюдо будет иметь такой неприятный вкус, что его станет невозможно употреблять в пищу.

Правила применения внутрь

Как и любое средство, мятный эфир при неправильном употреблении может вызвать нежелательную реакцию организма или даже отравление.

Чтобы этого не случилось, надо следовать простым правилам:

1. Проверить, нет ли аллергии на состав.
2. Добавлять его только в воду или чай.
3. Начинать с минимальных доз.
4. После приема запить стаканом чистой воды.
5. Курс лечения продолжать не более 3 недель.
6. Соблюдать дозировку: максимальное количество должно составлять не более 6 капель в сутки (по 1-2 трижды в день).

Возможность использования при беременности

В период вынашивания ребенка любое употребление масла внутрь нужно исключить. Даже небольшая его концентрация способна спровоцировать сильное сокращение мускулатуры матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

А для ароматерапии использовать его разрешается. Но в разумных пределах и не каждый день.

Магические свойства

В магии мята считается одним из самых сильных растений. Часто она применяется при приготовлении зелий, используемых для любовных приворотов, ее аромат хорошо подходит для создания талисманов и оберегов. Ментоловый аромат может изгнать из дома злых духов, а приготовленный на основе масла отвар способен избавить от сглаза.

Как сделать мятное масло своими руками в домашних условиях

Приготовить масло можно и самостоятельно. Оно будет отличаться от покупного, но в большей степени только концентрацией.

Для этого нужно:

1. Взять пучок свежего растения, промыть листья, обсушить и разрезать их на кусочки.
2. Поместить в пластиковый пакет и отбивать скалкой до выделения сока.
3. Переложить массу в стеклянную емкость.
4. Залить оливковым (или другим на выбор) маслом.
5. Закрыть состав крышкой, встряхнуть и поставить на сутки в темное место.
6. Процедить через марлю.
7. Полученный сок с маслом снова перелить в емкость, листья выбросить.
8. Еще 3 раза повторить процедуру процеживания через каждые 24 часа.
9. После этого полученное средство перелить в баночку из толстого темного стекла и хорошо закрыть.

Взаимодействие с другими препаратами

Специальных исследований по этому поводу не проводилось. Но медики считают, что состав может усиливать действие седативных средств и гипотензивных препаратов. Поэтому при их совместном применении лучше уменьшить дозировку эфира.

Зато сочетается ментол с любыми другими маслами. Все зависит от вкуса человека. Хорошо подходят к мяте ароматы можжевельника, розы, лаванды, кардамона. Но лучшим вариантом будут цитрусовые.

Условия хранения

Хранить препарат надо в сухом, защищенном от проникновения света прохладном месте. При этом надо следить, чтобы крышечка на пузырьке была плотно закрыта.

Противопоказания к применению

Ограничений к применению продукта не так много:

1. Возраст до 6 лет. Детям нежелательно даже делать ингаляции с ментолом, т. к. он способен вызвать спазм бронхов.
2. Беременность. Особую осторожность надо проявлять в I триместре.
3. Кормление ребенка грудью. Эфирный продукт обладает свойством снижать выработку молока. Не надо забывать и о том, что у младенца оно может вызвать аллергическую реакцию.
4. Применение гомеопатических препаратов. Ментол может снижать или усиливать действие фитосредств, поэтому чтобы избежать непредсказуемых последствий, лучше отказаться от его приема на этот период.
5. Наличие индивидуальной непереносимости. Масло способно спровоцировать развитие аллергической реакции, вплоть до отека Квинке. Поэтому перед первым употреблением надо провести тест: нанести состав на кожу предплечья и выждать некоторое время. Если жжение, зуд, покраснение и т. п. не появились, препарат разрешен к употреблению.

Возможный вред и побочные эффекты

При соблюдении правил побочные эффекты возникают редко. Чаще всего их можно наблюдать в тех случаях, когда эфир применялся при наличии противопоказаний или же была превышена дозировка.

К побочным эффектам относят:

1. Ослабление тонуса гладких мышц, которое провоцирует недержание мочи.
2. Развитие тромбофлебита.
3. Появление болей в сердце.
4. Повышение артериального давления.
5. Возникновение изжоги.
6. Заложенность носа.
7. Аллергические реакции.
8. Появление проблем с гормональным фоном у женщин.
9. Снижение полового влечения у мужчин.
10. Ожоги на коже и слизистых при нанесении масла в чистом виде в больших количествах.

Если вы чувствуете, что организм неадекватно реагирует на применение средства, надо отказаться от терапии и обратиться к врачу.

Самолечение любым препаратом, даже если он имеет растительное происхождение, чревато развитием осложнений. Лучше перед приемом или даже использованием мятного масла в составе ароматерапии получить консультацию специалиста. Это поможет избежать нежелательной реакции организма.

Передозировка

При превышении рекомендуемой дозы могут развиться такие реакции:

• слабость;
• нервное перевозбуждение;
• бессонница;
• снижение артериального давления;
• появление головокружения.

После коррекции дозы или полного отказа от препарата все перечисленные симптомы быстро исчезают без каких-либо последствий.

Масло, приготовленное из такого лекарственного растения, как мята, полностью безвредно. Оно способно помочь при решении многих проблем. И если вдруг возникают какие-то побочные эффекты, то винить в их появлении надо только себя. При грамотном применении продукт принесет только пользу.