Эфирное масло розмарина и высушенные его части широко применяют в медицине, косметологии и кулинарии. Благодаря своим целебным свойствам это растение популярно у многих женщин и представителей сильного пола в качестве афродизиака.
- Краткая историческая справка
- Как собирают растение
- Приготовление эфирного масла
- Характеристики масла розмарина
- Состав эфирного масла
- Сфера применения
- Полезные свойства
- Вредное воздействие на организм
- Инструкция по применению
- Безопасные дозировки для приема внутрь
- Наружное использование
- Противопоказания к использованию эфирного масла
- Когда нужно быть осторожным
- Использование масла розмарина в ароматерапии
- Рецепты народных средств
- Чай с эфирным маслом
- Настой на спирту или вине
- Травяной отвар с добавлением эфирного масла
- Лечение суставов эфирным маслом
- Ванночка с розмариновым маслом
- Другие варианты использования
- Лечение кожных заболеваний
- Для здоровья волос
- Уход за ногтями: рецепты средств
- Домашние средства от кожных дефектов на теле
- Средняя стоимость масла розмарина
- Плюсы и минусы, по мнению попробовавших
Краткая историческая справка
Растение розмарина относится к группе вечнозеленых полукустарников семейства Яснотковые. Оно вырастает до 2-метровой высоты и имеет ветвистое строение, цветки небольшого размера голубого оттенка.
В дикой природе растение распространено в Средиземноморье: на юго-западе Европы, в северной части Африки и странах Балканского полуострова. Научное название — Rosmarinus officinalis — с латыни переводится как «роса моря».
Название свое растение получило от древнего мифа о Деве Марии, которая случайно присела около куста розмарина с белыми цветами. Устраиваясь для отдыха, женщина расстелила свой небесно-голубой плащ, после чего цветы на кустарнике посинели. С тех пор народы Египта, Греции, Италии стали называть растение «Розой Марии» и причислили к священным.
Еще в Средние века его ароматические свойства (запах напоминает сосновый) применяли не только в медицине, но и в кулинарии в качестве специи. С 14-го столетия его использовали при проведении религиозных обрядов для защиты от чумы и темных сил.
Современные ученые доказали, что розмарин обладает полезными для здоровья человека свойствами и применение его в традиционной и народной медицине насчитывает несколько столетий. Растение широко используется и в косметической отрасли.
Как собирают растение
Розмарин был высажен искусственно на территории Крыма. В северных регионах он может выращиваться только в домашних условиях из-за неустойчивости к морозам.
Заготовку сырья проводят на культурных посадках, используя молодые растения (возрастом до 1 года). Сбор цветков и побегов с листками рекомендуется делать в период первого цветения (во второй половине мая). При втором цветении (в августе) зеленые части становятся более жесткими.
Поэтапность сбора:
- срезать верхушки побегов на половину высоты;
- промыть в чистой воде;
- разложить на полотенце до высыхания воды;
- сушить в помещении при хорошем проветривании с периодическим переворачиванием.
Длительность сушки — 2-4 недели при естественном процесс, в сушилке при +40°С — несколько часов. Готовность сырья определяется по соломенному цвету и быстрому осыпанию листьев с веток при малейшем прикосновении.
Приготовление эфирного масла
При производстве розмаринового эфироля используют побеги, цветки и листья. Для их обработки применяется технологический метод очистки натуральных компонентов и последующего холодного отжима (реже — дистилляция паром). Это позволяет максимально сохранять полезные свойства растения.
Для получения 1 мл масляного экстракта необходимо не менее 1 кг ингредиентов растения. Существуют и малозатратные способы, использующие специальные растворители.
Основные производители розмаринового масла — фармацевтические компании Испании и Туниса. Наиболее популярна фирма Now Foods, которая выпускает высококонцентрированный продукт в маленьких бутылках по 30 мл (Essential Oils, Rosemary).
В лечебных и косметических целях применяют экстракт розмарина, который получают из молодых листьев растения. Он содержит органические кислоты и флавоноиды, является прекрасным натуральным антиоксидантом, препятствующим окислению масел.
Характеристики масла розмарина
Лекарственное действие данной ароматической специи обусловлено ее химическим составом, большим набором витаминов и полезных кислот, макро- и микроэлементов.
Однако следует учитывать, что средство нельзя применять в концентрированном виде из-за возможных ожогов или аллергических реакций. Необходимо обязательно смешивать его с базовыми маслами (миндальным, оливковым и др.).
Состав эфирного масла
Розмариновый эфир содержит 10% воды, поэтому его консистенция легкая и текучая. Калорийность продукта — 300 ккал на 100 г. Масло имеет желтый оттенок, иногда со временем может темнеть.
Химический состав элементов, содержащихся в листьях, побегах и цветках растения:
- эфирное растительное масло — до 1%;
- розмариновая, урсоловая и другие органические кислоты;
- терпеноиды и их производные;
- витамины А, С, К группы В и РР;
- минеральные компоненты (железо, цинк, калий, натрий, селен, фосфор и др.);
- алкалоиды, сапонины и флавоноиды;
- дубильные вещества;
- смолы и др.
Сфера применения
Основные области использования масла растения:
- косметология, где его добавляют в лечебные и увлажняющие лосьоны для кожи, маски для лица, в средства против прыщей и пигментных пятен;
- медицина, где выжимку используют для изготовления лекарственных препаратов внутреннего и внешнего применения (при лечении нервной системы и депрессивных состояний применяют ароматерапию);
- кулинария — в качестве специй к мясным и овощным блюдам;
- эзотерика — для стимуляции экстрасенсорных способностей, интуиции, энергетических сил человека, очищения ауры.
Полезные свойства
Целебное действие ароматного масла розмарина заключается в следующем:
- способствует выведению лишней жидкости;
- замедляет воспалительные процессы и убирает покраснения;
- оказывает антисептический и антибактериальный эффекты (убивает некоторые виды патогенных грибков и бактерий);
- выводит вредные вещества и замедляет окислительные процессы в организме;
- ускоряет процессы регенерации клеток;
- снимает ревматические боли и спазмы, в т.ч. при менструации;
- нормализует работу органов пищеварения;
- способствует восстановлению клеток печени;
- стабилизирует артериальное давление;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
- тонизирует работу системы кровообращения, активизирует деятельность мозговых клеток, улучшает память, оказывает антисклеротический эффект;
- регулирует деятельность ЦНС;
- понижает уровень холестерина;
- улучшает репродуктивные свойства организма и работу половой системы;
- тонизирует иммунные и защитные свойства организма.
Вредное воздействие на организм
Однако действие розмаринового эфироля на организм человека может оказаться и вредным:
- появление ожога (при сильной концентрации вещества);
- усиление чувствительности кожи к ультрафиолету (на солнце можно выходить только спустя полтора часа после применения);
- появление аллергической реакции (при индивидуальной сверхчувствительности к компонентам).
Инструкция по применению
Специалисты рекомендуют соблюдать необходимые дозы для получения целебного эффекта от использования масла розмарина в зависимости от цели и способа его применения:
- для лечебного компресса — не более 7 капель на 1 л воды;
- для добавления в кремы, шампуни — 2-3 капли на 5 г косметического средства;
- при приеме ванной — до 10 капель (рекомендуется делать процедуру за 2-3 часа до отхода ко сну, можно добавить в воду 10 г сухого молока и 5 капель экстракта масла чайного дерева);
- для массажа — 7 капель на 10 мл базового средства;
- для ингаляции или при приеме ароматических процедур — 5 капель;
- в медальоны — до 3 капель;
- при подготовке средства от прыщей — 8-10 капель;
- для косметических масок — розмарин с лавандой и порошком корицы в соотношении 1:2.
Безопасные дозировки для приема внутрь
Продолжительность курса лечения розмарином при его приеме внутрь — 3-4 недели, разовая доза — 1-3 капли масла. Его можно смешивать с водой (1 ч.л.) или добавлять в кусок черного хлеба для формирования капсулы. Запивать средство надо теплой водой.
В народной медицине практикуются и другие способы приема масла:
- добавление 7-10 капель в 200 мл жидкости (ароматический чай надо настоять в течение 3-5 дней, периодически встряхивая);
- приготовление настоек, сиропов или отваров.
Наружное использование
Розмариновое масло применяют для лечения кожных заболеваний, укрепления ногтей и волос. Из него готовят прекрасные маски для лица, разглаживают морщины и убирают пигментные пятна.
Средство эффективно в борьбе с акне и прыщами, благотворно влияет на заживление ожогов, смягчение сухой и загрубевшей кожи в области коленей, локтей, размягчает шрамы и рубцы. При втирании масла в подошвы можно избежать образования натоптышей и мозолей.
Для устранения головной боли используют смесь из 10 капель эфира розмарина и 5 мл базы. Ее надо наносить на виски или болезненную часть головы, втирая пальцами. Рекомендуется при этом дышать ароматом масла растения в течение 2-3 минут.
Противопоказания к использованию эфирного масла
При приеме косметологических процедур с розмариновым маслом следует учитывать возможные противопоказания:
- индивидуальную непереносимость и аллергию;
- детский возраст до 7 лет;
- эпилепсию;
- период беременности и грудного кормления;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонию;
- одновременный прием гомеопатических средств.
Когда нужно быть осторожным
Перед процедурой с маслом обязательно нужно проверить индивидуальную переносимость — нанести его на сгиб локтя на полчаса, чтобы проверить возможную аллергическую реакцию.
В первые минуты возможно появление ощущения жжения, однако оно сразу проходит.
Проверка делается в течение 12 часов: если за это время покраснения или воспаления не происходит, то розмарин можно использовать.
При сохранении красноты и раздражений от розмарина рекомендуется попробовать другие ароматические масла.
Использование масла розмарина в ароматерапии
Главное правило проведения аромапроцедур — подобрать для себя приятный запах, а чудесный аромат розмарина находит много поклонников. Самый простой способ его использования — в аромалампе. Для этого достаточно добавить в воду 5-7 капель масла и поставить лампу в комнате.
Лечебные свойства ароматерапии с розмариновым маслом:
- снятие депрессивного состояния и накопившегося негатива;
- улучшение настроения и придание бодрости;
- усиление кровообращения в голове, улучшение памяти и работы клеток мозга на 75%;
- повышение работоспособности организма и усиление возможностей концентрации на работе и получении информации;
- уменьшение головных болей;
- нормализация сна;
- повышение иммунитета и защиты от инфекций.
Рецепты народных средств
Существует множество рецептов, использующих как полученное из розмарина масло, так и высушенные части растения:
- при простуде — проводить ингаляции перед сном из расчета 2-3 капли на 1 л воды;
- при кишечных коликах — пить теплый чай с 1 каплей эфира через 1 час после еды;
- при вегетососудистой дистонии — каждое утро делать ингаляции, вдыхая аромат в течение 2-3 минут;
- для лечения суставных воспалений — втирать вечером в больные зоны смесь из базового (оливкового и др.) и розмаринового масел в равных пропорциях.
Чай с эфирным маслом
Средство используется при болезнях дыхательных путей, пониженном давлении, ухудшении памяти, а также для тонизации сердечной мышцы. Чай рекомендуется пить в период после продолжительной болезни и при нарушениях в системе пищеварения.
Способ приготовления:
- 1 ч.л. сухого сырья залить 1 ст. кипятка, настаивать 15 минут, профильтровать;
- принимать средство по 200 мл дважды в сутки.
Настой на спирту или вине
Для приготовления компрессов и растирок (при лечении ревматизма или подагры) используется спиртовой настой:
- 50 г травы залить 1 ст. спирта (лучше 70 %-ым) или вина;
- настаивать 10 дней, профильтровать;
- пить по 20 капель перед едой дважды в сутки.
Травяной отвар с добавлением эфирного масла
Для его приготовления понадобится 2 ч.л. сухих листьев розмарина, которые надо залить 1 ст. кипятка и подержать на медленном огне 15-20 минут, затем отфильтровать.
Принимать отвар рекомендуется при болевых ощущениях в сердце, желудочных коликах и проблемах в системе пищеварения, неврозе и импотенции.
Лечебная норма — 1 ч.л. 3 раза в сутки с добавлением 2-3 капель эфира.
Такой отвар можно использовать для ополаскивания волос или протирать им кожу лица для повышения тонуса (лучше использовать замороженные кубики).
Лечение суставов эфирным маслом
В качестве антивоспалительного средства в народной медицине применяется отвар из листьев розмарина и коры белой ивы — травы смешивают в равных пропорциях.
На 1 ст.л. смеси понадобится 250 мл кипящей воды. Настаивать следует не менее 2 часов, а затем принимать одинаковыми порциями 4-5 раз в сутки.
Ванночка с розмариновым маслом
Для снятия усталости и освежения кожи ног рекомендуется делать солевые ванны с добавлением трав и масла из растения розмарина. В ее состав входит травяная смесь из 1 ч.л. ромашки, мяты и шалфея.
Травы нужно заварить в 400 мл кипящей воды и настоять. Затем 8 ст.л. морской соли развести в теплой воде в тазике, добавить отфильтрованный травяной настой, 4-5 капель розмаринового эфироля. Для скраба рекомендуется отдельно смешать по 1 ч.л. оливкового масла и сахара-песка.
Порядок проведения процедуры:
- поместить ступни в ванну на 12-15 минут;
- ноги вытереть насухо;
- промассировать ноги приготовленным скрабом;
- смыть средство теплой водой и высушить ступни полотенцем.
Другие варианты использования
Масло и высушенные части розмарина широко применяются для улучшения состояния кожи, волос, ногтей, для лечения прыщей, акне, для разглаживания рубцов и растяжек.
Масло часто используется в качестве антиокислителя при производстве некоторых продуктов питания (колбас, шоколада, хлеба и кондитерских изделий, соусов, джемов и напитков).
Лечение кожных заболеваний
Масло, полученное из розмарина, оказывает целебное действие на кожу лица и тела, снижая ее жирность и способствуя очищению пор от сала. Это помогает выравниванию поверхности и улучшению эластичных свойств эпидермиса.
Содержащиеся в розмарине микроэлементы (кальций и др.) стимулируют выработку коллагена, что улучшает состояние кожи и способствует ее омоложению.
Для здоровья волос
Несколько рецептов использования эфирного масла розмарина для волос:
- При сухости и ломкости волос — применять состав, приготовленный из 15 капель оливкового экстракта и 5-6 капель розмарина. Его надо нанести на волосы и подержать 30-40 минут.
- Для борьбы с перхотью — смешать 15 г репейной выжимки и 8 капель розмаринового эфира. Средство наносят на голову, втирая в корни волос, затем утепляют полотенцем и держат 1 час. Продолжительность курса — 2 раза в течение 7-10 дней. Для профилактики — повторять ежемесячно.
- При повышенной жирности волос — смешать 1 ст.л. миндального масла и 5 капель розмарина. Затем средство наносят на голову, заворачивают в полиэтилен и махровое полотенце, выдерживают 1 час.
- Для стимуляции роста волос — использовать специальную смесь из 5 г шампуня и 2-3 капель эфира. Состав надо нанести на волосы на 5-7 минут, затем смыть теплой водой.
- Для укрепления волос — смешать 50 г оливкового масла и 5 капель масла из розмарина, положить в стеклянную емкость вместе с веткой растения и настоять 3 недели. Смесь втирают в кожу головы и волосы, сверху накладывают полотенце и выдерживают 30-40 минут.
Уход за ногтями: рецепты средств
Чтобы уменьшить ломкость ногтей и убрать их слоистость, косметологи советуют делать ванны с добавлением розмаринового эфироля.
Рецепт приготовления раствора: добавить в 1 ч.л. морской соли 2 капли розмарина, а затем размешать все в 300 мл теплой воды. Пальцы рук опустить в емкость с раствором на 15 минут. Процедуру повторять каждые 3-4 дня в течение месяца.
Домашние средства от кожных дефектов на теле
Рецепты применения масла и рекомендации косметологов:
- Розмарин оказывает эффективное противовоспалительное действие на прыщи, нормализуя функции сальных желез. Для лечения следует предварительно очистить кожу, а затем точечно нанести масло при помощи ватной палочки.
- Компресс для лечения акне готовится из 2 ст.л. оливкового масла и 5 капель розмарина. Средство следует нанести на салфетку и прикладывать к проблемной зоне на 10 минут, ополаскивать прохладной водой. Курс лечения — 2 раза в день в течение месяца.
- Розмариновый эфир можно добавлять в кремы для лица (2-3 капли на баночку) или готовить специальные косметические смеси. В рецепты масок для улучшения кожи лица часто включают 1 яичный желток, розмариновое и базовое масла. Время проведения косметической процедуры — не более 30 минут, чтобы избежать покраснения или раздражения.
- Для смягчения кожи тела несколько капель масла добавляют в гель для душа или в специальные смеси для обертывания.
- Для удаления пигментных пятен эфир розмарина (3 капли) надо смешать с 1 ст.л. зеленой глины, добавить немного воды. Затем нужно нанести смесь на пятна до полного высыхания, смыть теплой водой. После процедуры лучше смазать кожу увлажняющим кремом.
- Чтобы избавиться от рубцов на коже, средство из розмарина рекомендуется применять в смесях с кунжутовым, маслами какао и шиповника — по 1 капле на 1 ч.л. базового масла. Состав наносят на проблемные места на 15 минут.
- Омолаживающая маска для разглаживания морщин готовится на основе зеленого чая и 10 г ламинарии (пропорции 1:12). Следует настоять ее 5 минут, затем добавить 7-8 капель розмаринового эфира, 5 г кокосового и 5 г порошка какао. Маску нужно наносить на лицо на 30 минут, слегка массируя его пальцами, смывать минеральной водой, делать еженедельно.
- Для удаления растяжек используют базовое масло (миндальное, жожоба или кокосовое), в которое добавляют 3 капли розмарина. Смесь надо втирать круговыми движениями в кожу тела в проблемном месте ежедневно.
Средняя стоимость масла розмарина
В аптеках масло этого кустарника продается расфасованным в бутылки небольшого объема (5, 10, 20 мл). Его стоимость зависит от производителя: средняя цена российской фирмы составляет 60-120 руб. за 10 мл, немецкой — 600 руб. за 5 мл.
Косметические средства, содержащие экстракт розмарина (спреи, лосьоны и маски для волос), — продаются по 250-900 руб.
В косметических магазинах представлен также гидролат розмарина (розмариновая вода) — средство для ухода за волосами, которое рекомендуется применять в аромалампах в период лечения некоторых инфекционных и хронических заболеваний (астмы, бронхита, желтухи, мигрени, невралгии и др.).
Экстракт листьев розмаринового кустарника содержит множество полезных минеральных и витаминных компонентов, более 12 видов антиоксидантов.
Большинство аптечных средств с содержанием розмаринового эфира имеет достаточно высокую стоимость при небольших объемах масла или экстракта. Поэтому многие пользователи предпочитают покупать средство через интернет-магазины.
Плюсы и минусы, по мнению попробовавших
Отзывы людей, которые попробовали ароматное масло растения, свидетельствуют о его благотворном влиянии на работу организма, состояние кожного покрова, волос и ногтей. Позитивные эмоции вызывает и его приятный аромат, который помогает снять депрессию и повысить настроение.
Основные недостатки розмаринового масла, отмечаемые пользователями:
- вероятность появления ожогов, что чаще происходит при неправильной дозировке и применении высокой концентрации эфира;
- усиление чувствительности кожи к солнечным лучам после использования средства;
- аллергические реакции у тех, кто имеет непереносимость данного продукта.
При правильном применении розмаринового масла положительный эффект перевешивает все отрицательные стороны. Приятный аромат и оптимальное лечение при приеме его внутрь позволяют решить многие проблемы со здоровьем, улучшают настроение, повышают эффективность работы мозга, что позволяет находить новые творческие решения и улучшать здоровье.